こんにちは‼︎

あざみ野パーソナルジム　BEYONDたまプラーザANNEX店の藤岡です‼︎

2月のはじめは新しい始まりのチャンスです‼︎

この月には、新しい年の計画や目標を再確認したり、修正したりする良い機会です。

また、冬の終わりに向けて体や心の健康に焦点を当てることも大切です💪

新しいトレーニングルーチンやヘルシーな食事習慣の確立など、身体的な目標を立てるのもいいですね‼︎

また、社会的なつながりや趣味に時間を費やすことも大切です😊

2月は新たな始まりやポジティブな変化に向けて良いスタートを切る絶好の機会です。

それでは今回はパーソナルジムのメリットについておまとめいたしましたのでご確認よろしくお願いいたします。

月額制ジムとパーソナルジムの違い

初来店におけるカウンセリング時によく耳にする質問です。

この記事を通して疑問を解消したいと思いますのでよろしくお願いいたします。

料金

月額ジムとパーソナルジムの料金にはいくつかの違いがあります。

月額ジムは、通常は月額料金を支払い、ジムの設備や施設を利用できます。

料金は比較的安価で、施設の利用が柔軟ですが、個別のトレーニング指導は含まれません。

一方、パーソナルジムは個別のトレーニング指導やカウンセリングが含まれています。

料金は月額ジムよりも上がります。ビヨンドジムではプランをいくつかご用意させていただいております。

BREYONDトレーナーが個々のニーズに合わせたトレーニングプログラムを提供し、指導やサポートを受けるこ

とができます。

要するに、月額ジムは施設の利用を重視する方に向いており、料金が比較的低いです。一方、パーソナルジムは個々の目標やニーズに合わせたトレーニング指導やサポートを重視する方に向いており、料金は高めですが、より効果的なトレーニングが期待できます。

アクセス

パーソナルジムのアクセスの重要性は、いくつかの側面から考えられます。

まず第一に、通いやすさが挙げられます👌

自宅や仕事場から近い場所にあるジムであれば、通いやすく、継続しやすいですね。

あざみ野パーソナルジムは駅近が多く、アクセスが良いですね‼︎

また、アクセスのしやすさはモチベーションにも関連します。

通いやすいジムであれば、トレーニングに行くことが負担に感じず、継続しやすくなります。

さらに、アクセスのしやすさはトレーニングの頻度にも影響します。ジムが遠い場所にあると、行くための時間

や交通費がかかるため、頻繁に通うのが難しくなります。そのため、効果的なトレーニングを行うためには、

アクセスのしやすさが重要です😊

強制力

パーパーソナルジムでは、トレーナーが個々のニーズに合わせたトレーニングプログラムを提供し、

指導やサポートを行います。このような専門家の存在は、トレーニングに対するコミットメントを高め、

モチベーションを維持するのに役立ちます‼︎

また、トレーナーとの約束やセッションの予約があることで、自己管理能力や責任感が高まります‼︎

トレーナーが予定通りにセッションを行うことを期待されるため、自分自身をコントロールし、

継続する意欲が高まります。

さらに、パーソナルジムでは個々の進捗状況や目標に合わせてトレーニングプログラムを調整することができま

す。これにより、トレーニングがより効果的であると感じ、継続する意欲が高まるでしょう。

つまり、パーソナルジムは強制力と継続力を高める効果的な環境を提供することができます‼︎

パーソナルジムの中身

姿勢改善

私たちはこちらを根本としてトレーニングを実施しています。

よくトレーニングだけ‼︎　そんなジムがかなり多くあるのが現状ですが

それでは根本ができていないので一向にお身体が変わらないですし、変化が遅いです。

健康のための食事知識

正しい食事知識を身につけるメリットは多岐にわたります‼︎

まず第一に、健康的な生活を維持できるようになり、体重の管理や免疫機能の向上などが期待できます。

また、適切な栄養摂取により、代謝が向上し、日常生活においてもっと効果的に機能することができます。

適切な食事知識を持つことは、慢性疾患の予防や健康的な老化の促進にも寄与しますね‼︎

食事とトレーニングの割合は8：2とも言われているくらい重要な要素です‼︎

適切なトレーニング指導

私たちトレーナーは年単位でお身体と向き合い、試行錯誤行ってきました。

簡単に言えば無駄をたくさん積んで、自分が理想とする身体になりました。

その数十年培った知識や経験、ビヨンドでの充実した研修、日々更新し続けている、お身体や栄養の知識を

数ヶ月にまとめてパーソナルトレーニングや食事の知識を提供しています。

お客様からもこのような声をたくさんいただいていますので是非、ご覧ください😊

BEYONDパーソナルジムのお客様の声

思い切って入会してよかった

よくお客様からこのような声をいただきます。

どんな方でも対応できるのがビヨンド（あざみ野）です‼︎

・痩せたい

・増やしたい

・筋肉をたくさんつけたい

・ボディメイクコンテストに出場したい　　etc

みなさまの目標に向かって私たちが伴走いたしますので安心してお越しください‼︎

もっと早く始めればよかった

こちらご入会されたお客様の半数以上、おっしゃられるありがたいお言葉です😊

ビヨンド　パーソナルジムはただ、結果を出すだけではありません。

結果はもちろん、今後、一人でも健康に気をつかえるよう、またなりたいお身体をアップデートできるよう

習慣化を行なってまいりますので、【一生ものの知識】を手に入れましょう☺️

結婚式に向けて

ウエディングに向けてご入会される方もたくさんいらっしゃいます。

写真で収めるものや、結婚式などのイベントは一生に一度です。

一生に一度だからこそ、一生に一度のパーソナルジムにして、最高の晴れ舞台を迎えていただきたいです。

またその先も一人で継続してボディメイクや健康を意識した食生活になるよう、全力でご案内させていただきます‼︎

メンタルも変われた

実はですね😳

筋トレは気分が高揚したり、心身の苦痛がやわらぐとも言われています。

脳内のホルモンであるドーパミンや、セロトニンなどが分泌されることによって上記のような症状になります。

私自身、毎日トレーニングをおこなっていると、それがあたりまでになり、気づくことがないのですが、

先日、体調不良でトレーニング期間があいてしまい、その後の筋トレは心身ともに楽になったように感じました

。忙しいを理由に行かないより、少しの時間でも自分とのお体に向き合う時間を割く‼︎これが長期的にみた時、

人生を変える大きなきっかけとなるかもしれません。

パーソナルジムのメリット　まとめ

パーソナルジムのメリットをまとめると、以下のようになります：

お客様一人一人、カスタマイズされたトレーニングプログラム

➡︎個々のニーズや目標に合わせたトレーニングプログラムを受けることができます。

専門のトレーナーサポート

➡︎たまプラーザ、あざみ野におけるパーソナルジムで圧倒的な規模とお客様

BEYONDトレーナーが常にサポートしてくれるので、効果的なトレーニングや正しいフォームを身につけることができます‼︎

混雑や待ち時間の回避

➡︎混雑や待ち時間の心配がないので、効率的にトレーニングを行うことができます‼︎

強制力と継続力の向上

トレーナーとの約束やセッションの予約があることで、自己管理能力や責任感が高まり、継続する意欲が高まります‼︎

効果的な進捗管理

➡︎個々の進捗状況や目標に合わせてトレーニングプログラムを調整することができ、より効果的なトレーニングが期待できます‼︎

あざみ野にあるパーソナルジム、BEYONDとは？

田園都市線 あざみ野駅から徒歩６分！

知識豊富、現役コンテスト選手のトレーナー達が皆様のトレーニング、お食事を徹底指導いたします！

他にも、、

・入会金無料

・コンテスト入賞者が指導

・シャワールーム、アメニティ完備

・ウェア、シューズ、タオルのレンタル用意（手ぶらで通えます！）

・ブライダル 専用のトレーニングあり！

・女性 トレーナー在籍！

などなど、ビヨンドならではのポイントが盛りだくさんです

何よりあざみ野店の場合は

「完全個室」

ですので、周りの目を気にすることなく通っていただくことが可能です

BEYOND たまプラーザANNEX店（あざみ野） 体験トレーニング

初めてのダイエットにチャレンジしてみたい方、食事指導を受けてみたい方、初めてのダイエットにチャレンジしてみたい方、迷ったらまずは体験トレーニングへ！

お問い合わせについては、こちらのLINEにて友達ID検索していただくと、無料カウンセリング、体験トレーニングのご予約ができます！

LINE＠ID：＠209zuukf

https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=209zuukf

お問い合わせは、上記LINE@以外にもHPのお問い合わせフォームやお電話にて承っております。

皆様のお問い合わせをお待ちしております！

この記事の著者

　

BEYOND たまプラーザANNEX店　藤岡玲央