パーソナルジム選びのコツ BEYONDたまプラーザANNEX店（あざみ野）あざみ野駅から徒歩6分
BLOG
2024 / 01 / 18
新年第二弾
こんにちは ビヨンド たまプラーザ店の藤岡です‼︎
新しい年が始まり、2024年が素晴らしい一年となりますようにお祈り申し上げます☺️
健康に恵まれ、幸せな瞬間がたくさん訪れますように。
達成したい目標に向けて前進し、充実した日々をお過ごしいただけることを心より願っています。
どんな瞬間も大切にし、良いことがたくさん訪れる一年になりますように。
Contents
まずそもそも選択とは
選択とは
選択する際に心掛けることにはいくつかの要素があります。
まず、自分の目標や価値観を明確にし、
その選択がこれらに合致しているかどうかを確認することが重要です。
また、現在だけでなく将来の影響も考慮しましょう‼︎
選択において大切なこと
短期的な視野をお持ちの方が多いのがパーソナルジムでは多いです💦
お身体、特に筋肉をつけていく、筋肉を落とさずに脂肪を削っていくとなると
短期的での変化は微々たるものとなります。他にも何の目標でも同じことが言えますが
長期的に物事を考えることが成功するカギとなります‼︎
長期的な視点を持つことで、選択の持続可能性や将来の満足度が向上します。
冷静な判断力も必要で、感情に左右されずに検討することが大切です。
最終的には、自分にとって最も重要な要素に焦点を当て、
それに基づいて選択を行うことが良い結果を生むでしょう😊
パーソナルジムの選択
パーソナルジムの選択はお客様目線で考えるととても難しいことです。
それくらい多くの選択肢がパーソナルジムにはあります。
ではどこに焦点を当てればいいでしょうか？？？？
個人ジム？？ 大手ジム？？
トレーナーとの相性？？
アクセス
何と言ってもここは欠かせません。
お身体を変化させるにあたり、1番のポイント
それは習慣化です‼︎
単発で行っても変化を感じることはないでしょう。または一時的に過ぎません
勉強、スポーツなど同じように考えてください‼︎
一回、基礎や根本を教えていただいただけで、その先の結果を出すフェーズまで引き上げることは困難です。
継続は力なり‼︎ まさにここですね☺️
そのためには足取りが軽い範囲でなければなりません。
家の近くでも良し、職場の近くでも良し、
自分が都合のいい場所をさがしましょう。
これがまず一つ目です‼︎
トレーニング環境
自分が何の目標で通うのか
何の器材を求めているか
綺麗さはどうか
個室がいいか、オープンスペースがいいか など
ここを明確にしましょう‼︎
環境によってモチベーションが左右することは、今までの経験上、誰もがそう感じているはずです。
結論
モチベーションが上がる場所はどこなのか
一度、考えてみてください
【たまプラーザ店】
【たまプラーザANNEX店】（あざみ野）
トレーナーの質
何と言っても、私はここをみていただきたいです。
どこのパーソナルジムもそうですが、対人間であり、トレーナーです。
ある意味、トレーナーに人生を預けているような感じです。
パーソナルジムは決して安い金額ではありません。
自己投資をするわけですので、見定めが重要になってきます。
このトレーナーは目標を達成できるプランをご案内してくれるかな？
そのための経過を明確にしてくださるかな？
押し売りしてこないかな💦
どこのジムにも体験トレーニングがあります。
ここでジムやトレーナーの相性を見定める時間だと思ってください。
このトレーナーなら、私の悩みを解決できる‼︎
そんなジムを見つけてください‼︎
内部システム
ここも見過ごされがちです。
こんなこと今までなかったですか？？？
予約が取れにくい💦
習い事をしている方はそんな体験が今まであったのではと思います。
トレーナーの人数であったり、アメニティ、貸し出しはあるか、 後払いや入会手数料など
こちらも通うにあたり大事なポイントです。
しっかりおさえておきましょう😊
パーソナルジムと月額制ジム
パーソナルジムと月額制ジムの違いについて
こちら下記をご覧ください‼︎
パーソナルジム
パーソナルジムは個々のニーズに合わせたトレーニングができるため、運動の経験や目標に関係なく、
誰にでも適しています。個人のスケジュールや好みに合わせたトレーニングが求められる方に特に
適していますね‼︎
月額制ジム
月額制ジムは柔軟性があり、頻繁に利用する方や様々なクラスを受けたい方に適しています。
一方で、定期的なジム通いが難しい方や自己モチベーションが低い方には向いていないかもしれません。
個々のライフスタイルや運動習慣によって適しているかどうかが異なります💦
パーソナルジムで叶えられること
みなさんは何を目的に通いますか？？？
痩せたい
筋肉つけたい
正しい動作を覚えたい
正しい食事の知識で健康になりたい etc…
私は色々なニーズの方のカウンセリングを行なってきました。
結論を申し上げると、医者ではないため、進行した病気をなおすことはできませんが、
そこを除けば、ほぼ99％は叶えられると言っても過言ではありません。
そこで今回は主に多い三つを見ていきましょう‼︎
呼吸、姿勢改善
姿勢改善は整体でしょ‼︎
姿勢改善はたしかに整体でもよくなります。
ですが一時的によくなる。そんな方もたくさんでなかなか良くならないのが現状です💦
私たちはこちらを根本としてトレーニングを実施しています。
よくトレーニングだけ‼︎ そんなジムがかなり多くあるのが現状ですが
それでは根本ができていないので一向にお身体が変わらないですし、変化が遅いです。
正しい食事の知識
正しい食事知識を身につけるメリットは多岐にわたります‼︎
まず第一に、健康的な生活を維持できるようになり、体重の管理や免疫機能の向上などが期待できます。
また、適切な栄養摂取により、代謝が向上し、日常生活においてもっと効果的に機能することができます。
適切な食事知識を持つことは、慢性疾患の予防や健康的な老化の促進にも寄与しますね‼︎
食事とトレーニングの割合は8：2とも言われているくらい重要な要素です‼︎
理想のお身体への最短ルート
私たちトレーナーは年単位でお身体と向き合い、試行錯誤行ってきました。
簡単に言えば無駄をたくさん積んで、自分が理想とする身体になりました。
その数十年培った知識や経験、ビヨンドでの充実した研修、日々更新し続けている、お身体や栄養の知識を
数ヶ月にまとめてパーソナルトレーニングや食事の知識を提供しています。
お客様からもこのような声をたくさんいただいていますので是非、ご覧ください😊
あざみ野にあるパーソナルジム、BEYONDとは？
田園都市線 あざみ野駅から徒歩６分！
知識豊富、現役コンテスト選手のトレーナー達が皆様のトレーニング、お食事を徹底指導いたします！
他にも、、
・入会金無料
・コンテスト入賞者が指導
・シャワールーム、アメニティ完備
・ウェア、シューズ、タオルのレンタル用意（手ぶらで通えます！）
・ブライダル 専用のトレーニングあり！
・女性 トレーナー在籍！
などなど、ビヨンドならではのポイントが盛りだくさんです
何よりあざみ野店の場合は
「完全個室」
ですので、周りの目を気にすることなく通っていただくことが可能です
BEYOND たまプラーザANNEX店（あざみ野） 体験トレーニング
初めてのダイエットにチャレンジしてみたい方、食事指導を受けてみたい方、初めてのダイエットにチャレンジしてみたい方、迷ったらまずは体験トレーニングへ！
お問い合わせについては、こちらのLINEにて友達ID検索していただくと、無料カウンセリング、体験トレーニングのご予約ができます！
LINE＠ID：＠209zuukf
お問い合わせは、上記LINE@以外にもHPのお問い合わせフォームやお電話にて承っております。
皆様のお問い合わせをお待ちしております！
この記事の著者
BEYND たまプラーザANNEX店 藤岡玲央