最終更新日：2025年7月22日

みなさんこんにちは！

BEYONDたまプラーザANNEX店トレーナーの佐藤です！

この記事の著者

夏本番を前に、「そろそろ体を引き締めたい…！」「自己流じゃ続かない…」と感じていませんか？ そんな方にこそ、ぜひ読んでいただきたいのが今回の記事です💡

この記事では、パーソナルトレーニング初心者さんに向けて、 「パーソナルトレーニングの魅力って何？」という視点で、 3つのメリットをピックアップしてご紹介します！

初心者がパーソナルトレーニングを選ぶ3つの魅力

① 成果の出る「環境」がすでに整っている💡

初心者にとって、ジムに入会したあとに待っているのは、 「何をすればいいか分からない」という“壁”です！

ですがパーソナルジムでは、

• トレーニング環境

• 器具の使い方

• 正しい動き方

• 食事管理や生活習慣 などがすべてサポート体制に含まれています！

つまり、自分で悩んだり迷ったりする時間が激減します💡

なので、初心者こそ、最初から正しい環境でスタートすることが近道です！

さらに、BEYONDでは筋力トレーニングだけでなく、トレーニングの土台となる姿勢や可動域などの

ポイントを客観的に評価&分析をすることによって

必要なトレーニングを的確に行うことができ、フォームもしっかりとチェックをするため、ケガのリスクを最小限に抑えることができます✨

② 続けられる工夫がたくさんある！

パーソナルトレーニングでは、 モチベーションの維持を含めた「継続の仕組み」がしっかり用意されています！

• トレーナーが寄り添ってくれる安心感

• 週ごとの進捗チェック

• 定期的なカウンセリング

• LINEでの食事・生活の相談

「一人じゃ続かない…」という方でも、続けやすい環境が整っています✨

また、BEYONDたまプラーザANNEX店では、お客様に合わせたトレーニング内容を定期的に調整していくので、 飽きずに楽しみながらトレーニングを続けられます！

さらに、季節やライフスタイルの変化にも柔軟に対応できるのも魅力の１つで

たとえば、旅行前のコンディショニングや、仕事が忙しい時期の時短トレーニングなど、無理なく続けられるよう細かなサポートを行うことができます✨

③ 夏をきっかけに、健康習慣を整えるチャンス

「薄着の季節に向けてカラダを引き締めたい」 「夏までに少しでも変わりたい！」 そう感じている方も多いのではないでしょうか？

BEYONDたまプラーザ店では、短期間で結果を求めるだけでなく、 “その後も続く健康習慣”を育てることを大切にしています✨

たとえば

• 正しい姿勢づくりや生活習慣の見直し

• 食事内容の改善サポート

• 夏バテ予防や睡眠の質向上など、体調管理も含めたトータルサポート

短期集中ではなく、「この夏をきっかけに体を整えていきたい」という方にぴったりです！

また、夏に向けてのトレーニングは、汗をかくことで代謝が上がりやすく、 体調管理やメンタルのリフレッシュにも効果的です🌱

運動によって分泌されるエンドルフィンやセロトニンは、 ストレス軽減にもつながるため、忙しい日常の中でも心身のリセットができます✨

加えて、夏は気温が高く、筋肉や関節の柔軟性が高まりやすい季節でもあり、

初心者でも体を動かしやすく、運動習慣をスタートするには絶好のタイミングです！

水分補給や栄養補助など、夏特有のケアも含めたアドバイスも行っています！

夏が終わってからも続けられる習慣づくりを、今このタイミングで始めてみませんか？

まとめ “変わりたい”その気持ちが第一歩！

「ダイエットしたいけど何から始めていいか分からない」 「夏までに痩せたいけど、続けられるか不安…」

そんな方こそ、パーソナルトレーニングという選択がぴったりです✨

初心者だからこそ、プロと一緒にスタートすることで、 無理なく・効率よく・そして楽しく体を変えることができます！

そして、ただ一時的に痩せるのではなく、 「一生使える健康習慣」を身につけられるのがパーソナルトレーニングの大きな魅力です💡

この夏、自分を見つめ直す“きっかけ”として、 ぜひBEYONDたまプラーザANNEX店を活用してみてください！

まずはお気軽に、カウンセリング&体験トレーニングからどうぞ✨

BEYONDたまプラーザANNEX店のご紹介

東急田園都市線 横浜市営地下鉄ブルーラインの

あざみ野駅から徒歩6分の場所にある

BEYONDたまプラーザANNEX(あざみ野)店は、初心者の方にも大好評の完全個室パーソナルジムです！

•トレーニング1回あたり 8,250円(税込)〜

•完全個室のプライベート空間

•食事指導も込み（基本は糖質制限なし！）

•ウェア、タオル、シューズレンタル無料！

•トレーニング後のプロテイン無料サービス！

•毎日LINEでの相談もOK！

•無料カウンセリングや体験トレーニングあり✨

無理な食事制限ではなく、「自分に合った食事と運動」で、健康的に体を変えていくことができます！

📩 お問い合わせはこちら！

LINEからカンタン予約♪
▶ https://lin.ee/PBE8NH3

または、BEYONDたまプラーザANNEX店の

【公式HP】や【お電話】でも受付中です📞

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